ご覧いただきありがとうございます。
TAKUYAです。
本日は、本のアウトプットです。
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気づき
理想の自分に追いつこうとしているから、今日の自分を生きることはなく、常に未来の理想化された自分を生きている。
→今日のありのままの自分を認め、今を楽しむ大切さを知った。
他人の気持ちばかり気にしてしまう人は、そのカーソルを自己中側に少しだけ移動させるといい。
→バランスが重要と知った。
グランデとか言って気取っている自分が嫌という気持ちは、自分が他人にそう思ってきたということ。
→人を上下で見てしまう自分が嫌なのですが、人を上下で見てんじゃないよと思ってきたのかもしれない。
根拠のない自信とは、おそらく自分は他人から肯定的に見られているだろうというイメージのこと。
→自分を否定的に見ない大切さを知った。
To Do
- 相手の気持ちも、自分の気持ちも尊重する。
- 辛い時は読書、運動、映画などに没頭する
- 耳が痛いことを言ってくれる信頼できる人を持つ
- 肯定ノートを書く
- 失敗した時、データを収集できたと考える
- 合う人に会う
それでは！
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