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TAKUYAです。
本日はマインドセットです。
大きな目標（問題）は、小さな目標（問題）に分解しよう
あなたは何かしら目標や問題を抱えていると思います。
一度ざーっとノートに書き出してみてください。
書けましたか？
それは大きいことでしょうか？
例えば、お金がない状態で、年収1000万円になる。
だとしたら、大きなことですね。
大きな目標は大事です。
ビジョンといったらいいでしょうか。
でかければでかいほどいいんですけど。
ただイメージが湧きますか？
実は
その目標をたてても、実現しないのは、それが現実的な行動に落とし込めてないからです。
だから、それを小さく分解する必要があります。
ステップバイステップに分解する必要があるんですね。
身体がだるいから、エネルギッシュに生きる。
という目標だったら、
どうして身体がだるいのか原因を考える。
ストレスの原因を取り除く。
栄養に気をつける。
運動する習慣を身につける。
睡眠をよくとる。
だとしたら、
スーパーで、買う食材に気をつける。
数分でも歩く。
夜はスマホを見ない。
こうして、分解していくわけです。
小さく小さく、現実な行動に分解していくわけです。
なので、ぜひ大きなことは小さく分解してみてください。
それでは！
