娯楽のアウトプット 余命90分の男のアウトプット
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は映画のアウトプットです。 昨日の夜に観ました、「余命90分の男」です！ 今回は吹き替えです！ 字幕にしとけばよかったかな笑 おすすめ度は、★★☆☆☆！ 予告編はこちら！ ささいなこ...
TAKUYA
娯楽のアウトプット 
健康 ここ最近の朝食【プロテインパンケーキ】
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 今日はここ最近食べている朝食をご紹介します！ まず写真をご覧ください。 作り方失敗して、汚くてごめんなさい！笑 まずパンケーキですが、こちらプロテインパンケーキです。 マイプロテインとい...
健康 食事で糖質を一番摂っているのに、なぜ身体の構成成分で少ないのか？
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は栄養の話です。 糖質という言葉を聞いたことがあると思います。 糖質制限ダイエットなどで、目に触れる機会がありますよね。 炭水化物とどう違うの？と疑問に思われる方もいると思います。 ...
マインドセット あなたの習慣はなんですか？
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日はマインドセットです。 あなたが習慣として、続いていることはあるでしょうか？ ボクが続いてることは、 運動と自炊と勉強です！ こちらは毎日していますね。(外出や旅行などで自炊できない...
ひらめき この写真を見ると、感慨深い
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 今日はひらめきです。 この写真はなんだ？ そう思われる方が多いと思います。 こちら、イオン名古屋みなと店です。 この場所は、僕の思い入れがある場所です。 それはですね、、、 なにかという...
本のアウトプット 神時間術のアウトプット
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本のアウトプットです。 (上の画像をクリックしたら、販売ページにとびます。) 精神科医の樺沢さんの書籍、第三弾です！ インプット大全(記事はこちら)アウトプット大全(記事はこちら) と、...
ひらめき 朝起きて、シャワー
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 昨日は仕事終わって、30分脚のトレーニングして、帰ってきたのが、22時半でした。 そこから、ささみと牛もも肉を冷凍するのに、切って、下処理していました。 その後、米を一晩つけるために研い...
マインドセット どうかどうか、自分を嫌いにならないで…
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日はマインドセットです。 昨日の日曜日は実家に帰っていました。 姉が連休で、帰ってくることもあり、家族と出かけるためです。 ランチやまだ少し早かったですが、寺参拝や紅葉を見に行きました...
マインドセット 胃もたれから学ぶマインドセット
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は、最近起こった僕の失敗談から、マインドセットにつなげたいと思います。 10月27日に友達の女の子と、海鮮の食べ放題に行きました。 海鮮の食べ放題があるとは知りませんでした。 牡蠣が...
マインドセット 試練を与えるけど、生かされている
ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は、マインドセットです。 久しぶりの更新になってしまいました。 職場でいろいろありまして、感情が乱れてしまい、更新を休んでました。 今は、感情的に安定しており、職場でも感情的に安定し...