健康

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 私は、約5年半歴の元トレーナー（運動指導）です。 久しぶりに自分の身体を見てみました。立位の姿勢評価です。 トレーナーをやっているんだったら、覚えた方がいい事柄だと思います。 横から見た...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 勤務先の社長が、お客様に「レター作成、コピー作成、画像、動画作成などから、こうした運営サポート面など幅広く対応できる人材です」と紹介してくれ、嬉しかったです！ 今日は久しぶりに動画編集を...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 男性の方、ふくらはぎの細さがコンプレックスの人いませんか？女性の方、脂肪やむくみがあったりして、ふくらはぎを引き締めたい人いませんか？ 「女性から冷ややかな目で見られて、恥ずかしいよ…」...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は、生活についてです。 あなたは、睡眠は何時間とっておられますか？ 長時間寝てしまう人、短時間しか寝れない人。 さまざまだと思います。 睡眠不足、寝過ぎは、 病気になりやすい 寿命が...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 今日は、日常生活に関わることです。 昨日の寝れなかった投稿ですが、無事に本日寝ることができました。 ご心配をおかけしたとしたら、申し訳ございません。 23時に寝て今日は7時前に起きて、散...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 日常生活の話です。 今日実は、一睡も寝れずに朝を迎えました。 昔、夢を書き出したり、モチベーションが上がっている時に寝れないことがありました。 今回も鬱とかマイナス思考に陥っているわけで...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は日常生活についてです。 ペンシルベニア州立大学240名の男女を対象に脳の機能を観察した研究により、朝起きた時にやってはいけないことが判明しました。 それは、 「今日は○○だ、嫌だな...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 私は統合失調症という精神疾患を持っています。25歳の時に、発病しました。今は34歳なので、10年近く付き合っています。⁡障害者手帳2級を保有していて、目が覚めたら閉鎖病棟にいました。⁡死...

ご覧いただきありがとうございます。TAKUYAです。 本日は今大問題になっている、コロナウイルスについて、主治医から聞いてきたので、シェアしたいと思います。 本日仕事のお休みをいただき、実家に帰ってきました。 3連休なので、最高です。 朝か...

ご覧いただきありがとうございます。 TAKUYAです。 今日は以前やっていたアメブロで書いた記事を転載したいと思います。 僕は統合失調症という病気を抱えています。 よくなっていたのですが、再発し、目が覚めたら隔離病棟にいました。 死ぬ寸前ま...