ご覧いただきありがとうございます。
TAKUYAです。
本日はマインドセットです。
昨日の日曜日は実家に帰っていました。
姉が連休で、帰ってくることもあり、
家族と出かけるためです。
ランチやまだ少し早かったですが、
寺参拝や紅葉を見に行きました。
その写真は今回は関係ないので、載せません。
そして帰ってきて、近くのうどん屋に
ご飯を食べに行きました。
ここは家の近くにあるのですが、
全然行っていませんでした。
なぜ気づいたかというと、
中学の同級生の女の子が
よく行くというものだから、
気づきました。
(同級生は30代になってから、
SNS経由で仲良くなりました。
こんなことってあるもんですね。
結婚して子供もいて、
素晴らしい人ですので、
これからも仲良くしたいなと
思っています。)
昔中学の時に行ったのが最後ですが、
カツ丼の卵がすごいおいしかったことを
覚えていました。
なので、前回行き、カツ丼を食べました。
今回は姉も連れ、
みんなカツ丼で、
ボクは違う親子丼を食べました。
濃厚でしたが、姉は不評でした笑
ボクもあれこんなんだったけな？と思いました。
ホント濃厚で、少ないけど、
お腹が満たされ幸せでした。
前回の胃もたれの記事の有言実行で、
無事親子丼を食べることができました！
ホントうれしかったです！
さぁここから本題です。
親子丼を待っている時、
目の前に貼り紙がしてありました。
よく読んでみると、
いい言葉だなと思ったので、
シェアします。
ねこは生涯ねこで
いぬは生涯いぬで
キミは生涯キミで
ボクは生涯ボクで
だから自分を
嫌いだなんて言わないで
いい詩！！！
これを読んで、昔を思い出してました。
昔ボクは自分が嫌いでした。
全然うまくいかなくて、
恋人もいず、
友達も少なく、
周りとの関係性に悩んで、
マイナス思考で、
悲しいなーと思ってました。
嫌いだと思っていました。
でも、今は嫌いではないです。
これを見た時、ハッと気づきました。
昔、本当にマイナス思考で、
何をしてきたんだろうと思います。
でも、今は目標に向かって
日々がんばっています。
この詩はかなり大事です！
あなたは自分のことが嫌いでしょうか？
ボクはあなたに代わることはできません。
生涯、あなたはあなたです。
いいですか？
生涯、あなたはあなたなんです！
これをまず頭の中に、
叩き込む必要があります。
いくら悩んでも、
生涯あなたはあなたです。
生涯付き合っていく必要があるのは、
他でもない自分自身です。
そんな自分を嫌いになるなんて、
悲しいです。
まず自分を好きになる取り組みをすべきです。
自分を嫌いのままでいるという選択をするのも、
勇気のある方だと思います。
人それぞれあるので、
そこは否定はしません。
ただ僕の中で一番いいと思うのは、
自分を好きになって、目の前のことに全力を注ぐことです！
反対でもいいです！
目の前のことに全力を注ぎ、自分を好きになる！
キーワードは、
目の前のことに全力になること
自分を好きになること
です。
うまくいかないのは、
うまくいかない考え方、行動を
しているからです。
なので、変えないといけません。
人生変えたいですよね！
もっとよりよい人生を歩みたいですよね！
今までの自分から
少しでも何か変えれば、
近づきます！
いいことは続け、だめなことはやめる。フィードバックし、改善する。
その繰り返しです。
自分を嫌いになることを、自己嫌悪。
反対に自分を好きになることを、自尊心。
といいますが、
ネットで調べたり、本を読むと
たくさん出てきます。
ぜひ調べてみてください！
僕が考える自分を好きになる方法は、
- 小さな成功体験を積むこと
- 人と比べない
- 健康に気をつけ、体調を整える
- ポジティブな出来事を書き出す
- 完璧主義をやめる
- 自分をほめる
- またはほめてくれる人を周りに置く
- 出来事の解釈をポジティブにする
- 自分に対する劣等感を持つのをやめる
などです！
またこの辺のことは書いていきたいと思います！
本日伝えたいことは、
生涯あなたは、あなたなのだから、
自分を嫌いと言わないでください。
嫌いなら、それなりの取り組みをして下さい。
目の前のことに全力でやってください。
仕事に全力でやってみてください。
趣味に全力にやってみてください。
引きこもりの人でも、家事でもいいし、
全力でやってください。
ゲームやギャンブルは違うような気がしますが笑
いいのかもしれませんが、
ボクはメリットを感じないので、、、
全力で取り組み、
すごいね、よくがんばってるね！
と自分をほめてあげてください！
もちろん休憩もして、
リラックスしてくださいね！
人生はいつでもやり直しがききます！
自分を好きになるには、
どうしたらいいか？
一度考えてみてください！
それでは！
