ご覧いただきありがとうございます。
TAKUYAです。
本日は、マインドセットです。
今まで生きてきたなら、１回は聞いたことあるのではないでしょうか？
ポジティブ思考が重要だということを。
ネガティブ思考はいけない、ポジティブ思考にならないと！
と、心に言い聞かせたことは誰しもが経験しているのではないかと思います。
ただ人間誰しも、怒り、悲しみ、イライラ、傷つくなどネガティブ感情になることはあります。
それが紛れもない事実です。
私は、これらネガティブ感情について避けられないものだと認めています。
この話は、あなたにこうあるべきと強制するものではありません。
この私があなたを啓発するなんて、おこがましい笑
あくまで、私の経験のシェアです。
採用するかしないかは、あなたの自由です。
本題に移ります。
本当のポジティブ思考とは？
本当のポジティブ思考＝ネガティブ感情でさえも認め、ポジティブに解釈すること
偽りのポジティブ思考＝ネガティブ感情を否定し、自己嫌悪（ネガティブに解釈）し、ポジティブになろうとすること
だと考えています。
私は、今は本当のポジティブ思考を採用しています。
昔は、もちろん偽りのポジティブ思考でした。
実は私、昔からネガティブ感情がよく現れるんです。
傷ついたり、イライラしたり、悲しかったり、恥ずかしかったり、怖かったり。
それについて、以前は自己嫌悪していました。
でも、よく考えると「人間だから当たり前じゃん！」と捉えたんです。
悲しいんだもん、しゃーないじゃない。
それくらい、こうしたいという願望があったってことじゃない。
ポジティブであらねばらならないという思考から、ネガティブ感情を否定する。
そうすると、またネガティブになる笑
私はこれを経験済みです。
そもそも、
生きている＝いろんな感情を味わうこと
いろんな感情を味わうこと、それが生きているということではないのでしょうか？
よくあるのが、自己否定してはいけないという考え方。
自己否定する自分はだめだと否定している。
そう、否定していることになります笑
なんだっていいじゃない、もう。
自由に生きてみては？いろんな感情味わってさ。
忘れてはいけないこと
ただ忘れてはいけないのは、人のせいにしないことです。
全ては自分の責任だと捉えることが大切です。
さてさて。
今回言いたいことは、解釈を全てポジティブにするということです。
事実は1つ、解釈は自由です。
ネガティブ感情でさえも認めて、ポジティブに解釈するのです。
ネガティブ感情を否定するのではなくて、受け入れることです。
そして、自分を認めてあげるのです。
私は、この考えを取り入れたおかげで、人生が楽になりました。
あなたは、どう思いますか？
それでは！
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